Op welke manier blijf jij fit in het nieuwe jaar?

  • Blog
  • /
  • Op welke manier blijf jij fit in het nieuwe jaar?
Op welke manier blijf jij fit in het nieuwe jaar?
op 31 december 2016, 11:35
  • Sporten & Fitness

Je kan op meerdere manieren fit worden en ook blijven. Belangrijk is dat je in ieder geval elke dag een half uurtje beweegt. Kom jij hier wel aan? Zo niet, dan zijn onderstaande tips voor jou van belang!

  • Pak de fiets! Het is soms zo makkelijk…
  • Neem de trap. Sorry, maar deze hoort toch echt in dit rijtje.
  • Ga hardlopen. Foodsie verkoopt sinds kort ook hardloopplannen. Neem een kijkje in de shop!
  • Wandel na het eten een rondje, heerlijk in de buitenlucht. Een echte aanrader. Saai? Doe je oordopjes in met je favoriete muziek!
  • Yoga of pilates. Een combinatie van inspannen en ontspannen, daarnaast blijf je een beetje flexibel.
  • Neem een hond. Een leuke, gezellige en vrolijke manier om in beweging te blijven. Zoiets met ‘een stok achter de deur’.
  • Doe drie keer in de week buikspieroefeningen. Die sixpack krijg je er gratis bij.
  • Groepslessen bij een sportschool. Samen sporten werkt motiverend.
  • Wielrennen met vrienden. Zo kan je tijdens het bewegen gelijk socializen.
  • Een halfuurtje krachtoefeningen thuis. Bewegen, zweten en gelijk onder de douche. Sporten hoeft echt geen veel tijd te kosten.

Er zijn zoveel opties! Wat ga jij komend jaar doen?

Liefs,

Foodsie

Delen

Opmerkingen(0)

Wat vind jij?